Особенности зимнего питания: как не набрать вес в холода

Период зимних холодов отличается особой склонностью организма к набору дополнительных килограммов, которые должны играть роль дополнительной защиты. Справиться с лишними объемами, сохранив защитные функции организма, поможет особый стиль жизни, который начинается с питания. Питаться правильно, без лишних сантиметров Уравновешенный рацион, основой которого являются особенные потребности тела в данный период, будет …

Подробнее...

12 Ранних признаков рассеянного склероза, которые нельзя игнорировать

Чем раньше обнаружить болезнь, тем выше шансы Более 2 миллионов людей в мире страдают от рассеянного склероза заболевания нервной системы, при котором затрудняется передача сигнала от мозга к телу. Это вызывает потерю зрения, параличу, когнитивным нарушениям. Рассеянный склероз это молодая болезнь, часто ее диагностируют у людей, чей возраст едва перевалил …

Подробнее...

Наиболее распространенные ошибки в питании и их решение

Как известно, крепкое здоровье и хорошее самочувствие являются обязательным условием высокого качества жизни человека. Кажется, чего может быть проще, чем сохранить на долгие годы собственное здоровье и наслаждаться отличным самочувствием? Однако на пути этого на первый взгляд простого стремления возникает множество самых разных препятствий, и наиболее важное среди них серьезные …

Подробнее...

Таблетки, индикатор налета, воздушная пена: 8 удивительных средств для зубов

Чистить зубы дважды вдень, пользоваться зубной нитью иополаскивателем, регулярно посещать стоматолога Пока мысоблюдаем базовые правила ухода зазубами, вмире выходят необычные новинки длягигиены полости рта. Если хочешь внести разнообразие вежедневную бьюти-рутину, смотри нашу подборку! Экощетка сбамбуковым углем Знакомься: щетка Bamboobrush сщетиной избиоразлагаемого полимера, всостав которого входят волокна бамбука икукурузы. Бамбук является …

Подробнее...

Правильное питание и сочетаемость продуктов

Рацион необходимо составлять так, чтобы он был правильным, здоровым и богатым витаминами. При правильном сочетании продуктов наш организм усваивает максимальное количество пользы и начинает работать как часы. Мы с детства знакомы в основном с неправильной комбинацией. Любой диетолог или же профессиональный повар знает, что с чем сочетать. Это, конечно же, …

Подробнее...

Приятного аппетита: принципы раздельного питания

С начала прошлого столетия стало модно питаться раздельно. Диета приобрела популярность после того, как её изобрёл натуропат Герберт Шелдон. И с тех пор она не утрачивает своих позиций. В этом материале мы расскажем, что такое раздельное питание и каковы его основные принципы. Раздельное питание было изобретено в 1928 году. С …

Подробнее...

Высокая физическая активность после 40 лет вредит суставам

Высокий уровень физической активности может принести не только пользу, но и вред здоровью, — в частности, из-за этого разрушаются суставы. Особенно рискуют те, кто занимается бегом. Согласно данным, полученным исследователями из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, в возрасте после 40 лет следует тщательнее выбирать для себя физические нагрузки. Выяснилось, что  у людей, …

Подробнее...

Брокколи содержит соединение, эффективное в борьбе с шизофренией

Содержащийся в брокколи сульфорафан может применяться как альтернатива антипсихотическим препаратам. В частности, он эффективен в борьбе с шизофренией, выяснили ученые из США. Результаты исследования, авторами которого стали специалисты Центра шизофрении Джона Хопкинса (Johns Hopkins Schizophrenia Center), свидетельствуют: вещество сульфорафан, которое содержится в брокколи, позитивно влияет на состояние мозга при заболевании …

Подробнее...