Главная / Статьи / Кофе и сердце: сколько можно пить, чтобы сохранить здоровье?

Кофе и сердце: сколько можно пить, чтобы сохранить здоровье?

Если тылюбишь кофе, тонаверняка порой ловишь себя намысли, что пятая чашка задень— это неочень полезно. Ученые вочередной раз подтвердили, что это действительно так. Пора узнать подробности!

Кофе и сердце: сколько можно пить, чтобы сохранить здоровье?

Ученые изУниверситета Южной Австралии проанализировали данные 347 077 пациентов ввозрасте от37 до73 лет. Среди них были илюди соспецифичным геном CYP1А2, благодаря которому организм быстрее переваривает кофеин.

Исследование показало, что употребление шести ибольше чашек кофе вдень повышает риск инфаркта на22% всравнении стеми, кто пьет небольше двух. Приэтом люди свышеописанным геном рискуют точно также, иимтоже нестоит увлекаться кофе.

Повышенный уровень кофеина вкрови способствует повышению давления, что является фактором риска припроблемах ссердцем. Общеизвестно, что сердечно-сосудистые заболевания— главная причина смертности вовсем мире. Ноихвозможно предотвратить!

Многие знают, что если пить много кофе, томожно почувствовать нервное возбуждение, дрожь идаже тошноту. Авсе потому, что кофеин помогает телу работать быстрее иактивнее, нозаэто приходится расплачиваться.

Интересен иеще один вывод: те, кто вообще непьет кофе или заменяет его декафом, тоже рискуют получить проблемы ссердцем (риск повышен на11% и7% всравнении стеми, кто употребляет 1−2 чашки). Дело втом, что вкофе много полезных антиоксидантов, которые благотворно влияют наздоровье.

Таким образом специалисты разрешили пить кофе, нопросили неувлекаться. Инатом спасибо!

Нужны ли Аминокислоты для роста мышц и здоровья? Отвечает профессор